Седнете удобно в предната част на дъската в спокойна обстановка, без разсейване. Можете да запалят свещи или пуснати на нежна музика , но това не се изисква . A -тъмна стая може да ви помогне да получите в правилната нагласа .
2
Поставете първите два пръста на лявата ръка леко на ръба на planchette , като се използват най-малко налягане между вашия пръст и пластмасата като възможно.
3
Повторете с дясната ръка , както и на противоположната страна на бута парче , докосвайки с два пръста с минимално налягане.
4
стесните очите , така че те са само половината отворени и дишайте бавно и навън. Дръжте ума си празен , колкото е възможно .
5
Задайте въпрос на глас , след като plachette започва да се движи бавно по дъската . Дръжте пръстите си в контакт с него , но не физически, то насочва повсеместно чрез сила .
6
Спелувайте буквите като тласък парче спира върху тях и да ги оформят в думи , за да получите отговор на вашия въпрос.
7
Продължи да задава въпроси , докато не сте доволни или до натискане парче спре да се движи изцяло .