Как да се потопите в един Double Dutch Rope

Пропускане Double Dutch е вид на скачане на въже , обикновено се играе от деца, които се използват две въжета. Двама души , които притежават въжетата да ги превърнат в противоположни посоки , докато трети човек скача в средата над люлеещото въжетата , опитвайки се да не се осъществи контакт с тях. Скачането в двете обръщат въжетата отнема известно практика , но с помощта на правилното време и техника , което прави скок може да бъде усилие и smooth.Things ви е нужно
2 въжета за скачане
3-ма души в
Покажи Още Инструкции

1

Stand непосредствено до един от хората обръщат въжето. Начинаещите трябва да влязат с въжета на лявата им страна , за разлика от правото , тъй като тя е по-лесно да се намери правилния ритъм , когато въжетата се обръщат срещу вместо с теб.

2

Намерете ритъма на въжетата чрез преброяване всеки път, когато въжето се удари в земята . Всеки път, когато въжето се удари в земята , бройте до "3 ", като се започне свършва, когато стигнете до "3. " По този начин вие ще разберете колко бързо ще трябва да скочи , за да изчистите всяко въже.


3

Изчакайте брой да достигне "3" и да се подготвят да влязат въжетата . На " три ", тъй като въжето се вдига , да вземе една стъпка към средата и скочи инча Съхранявайте брой ритъма в главата си, като скочи , продължавайки да скочи всеки път, когато се разчита на брой .

<Бразилски>