Имат ли вашите деца в предучилищна възраст стоят около два фута един от друг , така че те да имат достатъчно място за се движат и да разтегнете . Помолете децата да простре ръцете си нагоре към тавана , доколкото могат. Други движения разтегливи включват разтягане напред, назад и една страна на друга . Кажете на вашите деца в предучилищна възраст да достигнат надолу и се опитайте да докоснете пръстите на краката им . Стречинг дейности също ще помогне за изграждане на гъвкавост при малки деца .
РЪЦЕТЕ Дейности
Кажете на децата, за да се изправи и да покрие очите си с ръце в изправено положение . След това ги помолете да се докоснат до връхчетата на пръстите си до края на носовете им . Други постоянни дейности включват сгъваеми ръце на гърдите , пръстите на прихващане , чупещо рамо напред и назад , като кръгове във въздуха с ръцете , правейки кръгове с лактите и пляскайки с ръце заедно. Предучилищна възраст могат да правят жестове с ръце, за да покаже, " хайде ", " стой тук " и " отиде " в изправено положение.