HT Свят на игрите
Индивидуални фактори:
* Възраст: По-младите тийнейджъри може да се възползват от по-кратки сесии, докато по-големите тийнейджъри може да имат повече самоконтрол.
* Личност: Някои тийнейджъри са естествено по-склонни към прекомерни игри.
* Здраве: Физическото и психическото здраве може да повлияе на това колко игри са подходящи.
* Академично представяне: Балансирането между игрите и училищната работа е от решаващо значение.
* Социален живот: Тийнейджърите се нуждаят от време за общуване и други дейности.
Общи препоръки:
* Американската академия по педиатрия препоръчва не повече от 1-2 часа време пред екрана на ден за деца на възраст 2-5 години и не повече от 1 час на ден за деца на възраст 6-18 години. Това включва цялото време на екрана, не само игрите.
* Световната здравна организация класифицира прекомерната игра като разстройство със симптоми като пренебрегване на други отговорности и изпитване на отрицателни последици в социалния, академичния или професионалния живот.
Признаци за прекомерна игра:
* Пренебрегване на училищна работа, отговорности или социален живот.
* Прекарване на прекалено много време в игра, дори когато има други задължения.
* Изпитвате физически симптоми като напрежение в очите, главоболие или проблеми със съня.
* Имат симптоми на отнемане или стават раздразнителни, когато не играят.
* Лъжат относно навиците си за игри или крият своята игрова дейност.
Съвети за здравословна игра:
* Задайте ограничения и се придържайте към тях.
* Насърчавайте почивките и другите дейности.
* Наблюдавайте игровите навици и адресирайте всички притеснения.
* Говорете с вашия тийнейджър за потенциалните недостатъци на прекомерната игра.
* Потърсете професионална помощ, ако е необходимо.
В заключение: Най-добрият начин да определите колко игри са подходящи за вашия тийнейджър е да общувате открито, да поставите ясни граници и да наблюдавате техните навици. Ако се притеснявате за техните игрови навици, винаги е най-добре да потърсите професионален съвет.