закопчалка ръцете си заедно. Дръжте двата палеца изправени и притиснати един срещу друг.
2
Създаване празнота между ръцете си чрез разширяване на закопчалката на пръстите си . Уверете се, че не позволявайте на въздуха избяга пак.
3
Bend върховете на палците си върху малко , далеч от теб.
4
Отворете си устата и леко се свиват устните си около вашите зъби малко. Натискане ви устни срещу горната става във вашите палци след това удар през и надолу в ръцете си.