Как да се плъзга по Твърди Тенис кортове

Плъзгащи е най-лесно върху мека глина тенис корт . Въпреки че все още е възможно , твърд бетон или асфалт съд ограничава разстоянието и скоростта на вашия слайд . Клей има по-нисък коефициент на триене и позволява на предмети, за да се плъзгат по-далеч и по-бързо , отколкото на по-твърди рок - базирани повърхности. Техниката и обувки се използва да се плъзга по - мека и твърда повърхност тенис корт са едни и същи , то е само за резултата , който ще се различава , и това трябва да бъде взето под внимание , когато се опитате плъзгащи shot.Things ви е нужно <Бразилски> Тенис обувки
Тенис ракета на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Носете обувки за тенис и да преминете към твърда повърхност съда, за да практикувате вашия слайд . Уверете се , че съдът е суха; се върне , след като изсъхне , ако тя е мокра .

2

Pick нагоре и задръжте на тенис ракета . Застанете на правилната гранична линия на съда и да се изправи левия гранична линия . Sprint директно, докато вашите доминиращи крак докосва или преминава през централната линия . Разтвори си краката от осигуряване на петата си от крак е 2-1/2 метра от пръстите на гърба си крак; малко по -далеч, отколкото на ширината на раменете .


3

Dig петата на предния си крак в земята и вдигнете краката си пред краката му . Изкопайте пръстите на задния крак в земята и повдигнете задната петата си . Използвайте инерцията на план , вашата разширена центъра на тежестта и малката площ на контакт на краката си , за да ви тласне по повърхността на съда.

4

Обърнете люлка с ракетата като слайд идва към своя край . Свиквай с разстоянието и скоростта, която се постигне с всеки слайд. Практика вашите слайдове в тенис мачове и удари топката , докато в средата на слайд като разстоянието и скорости стават по-предвидими за вас.