Поставете парче от порест каучук , който ще бъде на гърдите чинията вертикално на масата . Измерете в долната част на гумата и да направи точка в марка на половината път . Мярка от точка, за да всяка страна на гумата и да направи точка в марка на половината път . Нарежете 45-градусов ъгъл линия от точките от всяка страна през гумената с нож . Отстранете излишната гума.
2
Мярка нагоре от център - долната част на гумата до върха и да направи точка в марка на половината път . Начертайте кръг от всяка страна на точката , която има диаметър 4 инча.
3
Поставете парче паус на един от кръговете и изготвя изложение на хартията. Трейс очертанията на парче гума. Изрежете очертанието от каучук с ножа полезност. Повторете това с друго парче гума . Изпълнение на линия на лепене лепило около всеки от кръговете на табелката на гърдите . Поставете всеки от нарязани гумени кръгове на двата гърдите табела кръгове. Дръжте кръгове срещу плочата гърдите за минута .
4
Изрежете три дължини на порест каучук на същата ширина като тази на плоча гърдите . Нарежете една четвърт от дължината на разстояние едно от парчетата , половината от дължината на друг на разстояние от парчетата и една осма от дължината на разстояние помежду си.
5
Измерете и инч от точка в центъра на плочата гърдите . Направете една точка в тази позиция . Измерете Down 2 инча и нов дот . Измерете Down 2 инча и нов дот .
6
Нанесете лепило лепене срещу страна на всяка от дължините отрязани от каучук . Поставете всяка от дължините хоризонтално спрямо точките на плоча гърдите , с най-дългата килера дължина на върха, последвано от следващия най-голямата дължина , последвано от най-късата дължина . Нека лепилото зададете една нощ.
7
Измерете дължината на рамото си до лакътя си . Нарежете дължина от пореста гума , която е толкова дълго, тъй като това измерване. Изрежете парче от втория пяна за това измерване . Прилагане на свързване лепило от единия край на една от нарязаните парчета . Поставете другата отрязаното парче от пяна на върха на един , който е бил залепен . Повторете цялата процедура, за да се направи втора ръка мускулна тампон. Нека лепилото зададете една нощ.
8
Измерете дължината на бедрото до глезена . Нарежете дължина от пореста гума , която е толкова дълго, тъй като това измерване. Направете две крак тампони по същия начин, както беше направено само за мускулните подложки .
9
Поставете костюм ликра на масата вертикално с отдалечената врата от вас. Плаката се поставя в гърдите с лицето надолу върху масата. Нанесете лепило за залепване на гърба ъглите и центъра на табелата гърдите . Включете плочата над гърдите и го задръжте с раздела аб в долната част. Плаката се поставя в гърдите срещу костюма , така че корема се редят на опашка с това къде те ще бъдат на лице, облечен в костюм . Натиснете плоча гърдите срещу костюма и го задръжте там в продължение на две минути. Нека лепилото зададете една нощ. Е.
10
Тази процедура се повтаря с всеки от мускулни плочи , така че те са на правилната страна на секциите на рамената на костюма. Повторете процедурата си с два крака подложки , така че те са на правилната страна на секциите подножието на костюма. Сложете мускулна костюм нататък. Сложете една риза и панталони . Погледнете в огледалото и " огъва " новите си мускули.