Как да получите най- Challenge Strength Упражнение Откритото първенство на Wii Fit

The Wii Fit упражнения играта е направена упражнение забавно и вълнуващо за тези, които виждат работи като скучна . Нейният революционен начин на смесване на забавления и фитнес позволява на играчите да поставят цели , да следите напредъка си и да работят с компютъризирана личен треньор . Предизвикателствата на играта и ви мотивира чрез отключване на повече упражнения и игри , колкото напредък . Challenge якостни упражнения могат да се отварят чрез постигане на перфектен резултат на всички тренировки на якост . Това отнема постоянство и практика. Инструкции

1

Поставете диска на играта Wii Fit и включване на сензор борда на Wii Fit . За да активирате упражняване на предизвикателство сила , първо трябва да настроите вашата фитнес цел на вашия профил. Можете да зададете определена цел отслабване на ден , поддържа теглото си или да създадете седмична цел. Програмата за Wii Fit ще направи предложения за това колко трябва да губят въз основа на вашия индекс на телесна маса .

2

Започнете вашата тренировка . Четирите вида на тренировка можете да избирате включват йога, аеробика , баланс и сила. Кликнете върху всяка категория тренировка , за да видите опциите за упражняване на разположение. Ако са само началото, което трябва да завърши основните упражнения , за да отключите втория етап от възможности за упражнения .


3

Изберете и завърши към основните варианти на упражнения в категорията сила. Ще бъдат присъдени точки базирани на вашия повторения , бързина и техника за всяко упражнение . След като сте приключили основните упражнения, бутоните за 10 - , 20 - , 30 - и 60 - втора тренировка заедно с 6 - и ще се появят 10 - свободни повторения

4

Повторете силата . тренировка упражнения , докато не се постигне четири -звезден рейтинг, на всички нива и панели. Всяко упражнение се оценява по скала от едно до четири -звезден рейтинг, основан на това колко добре го изпълни . Постигането на перфектен рейтинг могат да вземат практика и обучение . След като сте получили четири -звезден рейтинг на всички тренировки , всички предизвикателството упражнения като талпа , Jackknife и лицева опора предизвикателствата на ще бъдат отключени .