айкидо се нарича "начин за хармонизиране на енергията. " Практикуващи му да приемат други форми на бойните изкуства, като джиу-джицу и джудо, да се обърнат аванси нападателите срещу себе си. Според Encyclop æ диаметър Britannica , основни Айкидо ходове може да са започнали още през 14-ти век , в Япония. Пола - като панталони , носени от много практикуващи айкидо се наричат хакамата , и се носят над чифт традиционни панталони обучение айкидо , топ кимоно и оби крилото . Обвързването хакама може да изглежда обезсърчително , но с малко практика вие скоро ще бъде обвързването си айкидо хакамата панталони като майстор Айкидо . Инструкции
1 <р> Стъпка в хакама и вземете върху две дълги ленти (" himo "), от предната част на хакама . Увийте както пред himo около вас от задната към предната част .
2 <р> Прекоси предната himo , и го стегне до кръста . Увийте краищата на himo около кръста си още веднъж , а след това да ги връзвам в поклон на фронта.
3 <р> Tuck носа зад предните гънките хакама . Вдигни задната himo , и издърпайте нагоре обратно на хакама . Tuck задната himo каишката през пристегната пред himo .
4 <р> Вържете задната himo в предната част по прост възел , като възелът обикновено се използва , за да връзвам вратовръзка . Сгънете дясната himo лентата в трети , и центъра на гънките над възела .
5 <р> щипка сгънатия himo лентата , а след това цикъл друга himo нагоре и надолу зад гънките , и вратовръзка прост възел . Издърпайте да осигури гънките . Удвояване на висящи himo , и да го завия нагоре през примката, която току що създадохте , докато не свърши с кръстосани лък в предната част на хакамата .
