брейк е общо наименование за вид танц, който всъщност се казва танца или счупване. Избрано през 1970 г. в Ню Йорк, този акробатични и енергична форма на танц се изпълнява предимно на хип -хоп музиката . Това не е лесна стил танци да вземем; много от ходовете всъщност са повлияни от гимнастика. Има много индивидуални танцови движения в танца . Започнете с изучаването на популярните движения като ракетата и завъртането на главата , преди да преминат към Backspin . Инструкции
Flare
1 <р> Сложи ръцете си на пода пред вас и краката зад теб.
2 <р> Swing краката наоколо в посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка посока . Повдигнете ръката си, за да позволи на краката чрез .
3 <р> Kick двете от краката си високи, за да се създаде една V -образна форма като задържите теглото си с две ръце зад тялото си.
4 <р> Повдигнете противоположната ръка като краката продължават да се люлее кръг на задната част на тялото.
5 <р> Повтаряйте тези стъпки, за толкова дълго, колкото искате изравняване до последния .
Head Spin
6 <р> Сложете върху шапка на отглеждане , за да ви помогне да се върти .
7 <р> Направи стойка на глава на пода. Поставете едната си ръка пред себе си , а другият зад теб.
8 <р> Разтвори си краката колкото можете, без да причинява дискомфорт. Бързо затворете краката си .
9 <р> Използвайте ръцете си за себе си се върти , веднага след като краката ви правят контакт .
10 <р> Spin на главата си толкова дълго, колкото можете да останат балансирани . Изграждане на скоростта с ръцете си, ако започне да се забавя.
Backspin
11 <р> лежиш на страната си почива на лакътя си , така че горната част на тялото е подпрян . <Бразилски>
12 <р> Точка долната част на крака направо пред себе си . Свийте другия си крак , така че да сочи в обратната посока.
13 <р> Swing огънатата крак върху долната част на крака , докато той няма да отиде по-нататък . Дръжте го ниско и го вкара в правия път възможно най-скоро .
14 <р> Swing горната си крак по целия път наоколо, което му позволява да естествено се увеличава. Започнете след горния крак с долната част на крака , веднага след като в началото на една започва да се покачва .
15 <р> Push с рамото сте почивка на веднъж двата крака са високо във въздуха .
<Бразилски> 16 <р> Tuck в ръцете и краката и ще започне да се върти по гръб .
