Сложете на защитни очила и носят дълъг ръкав риза и панталони , за да помогне да се избегнат наранявания. Уверете се, че вие също имате ясна площ около вас , за да се избегне удря други хора .
2
Задръжте камшик за дръжката с палеца си на върха, простираща се напред .
3
Започнете с камшика удължен прав зад гърба ти и ръката ти сочи право надолу .
4
Донеси ръката си напред и нагоре в движение на течност , огъване лакътя си , така че да сочи напред. Вие трябва да се движи достатъчно бързо, така че камшик остава напълно разгънат , но не толкова бързо, вие губите контрол. Спрете движението , когато ръката ви е на път дори и с ухото си и да чакат за върха на камшик , за да отидете направо зад вас . Практикувайте тази стъпка, докато камшикът се движи в движение на течност .
5
Разширете ръката си бързо напред , така че в крайна сметка сочи право напред . The камшик трябва да се справи , тъй като променя посоката си и се придвижва напред .