Игри на закрито и Дейности за деца

Когато дъжд, висока влажност или липса на безопасни открито пространство игра ви държи вътре , обърнете се към физически и умствени предизвикателни игри на закрито и дейности. Децата трябва да прекарват най-малко 60 минути всеки ден правиш нещо физически предизвикателства , според Националната асоциация за спорта и физическото възпитание . Настолни игри и занаяти предоставят -необходимите фази на почивка и възстановяване между физически дейности. Те усъвършенствате малък мотор и творчески умения за решаване на проблеми , осигуряване на възможности за творческа игра. Dance Party

Warmups и cooldowns предотвратят наранявания от разтягане на мускулите преди и след енергична дейност . Играйте 2-3 бавни песни и да имат децата стоят , повишаване и понижаване на ръцете им , спин или изпълняват други движения в такт с музиката. Насърчете децата да опъвам , да достигнат , и да се отпуснете всяка мускулна група. Alternate достигайки високо с навеждане или клекна да докосват пода . Играй още шест песни , всяка повишаване в темпото , да се изгради инерция и да получите детските сърдечни и честотата на пулса , преди да се обърне процеса за разхлаждане фаза.


Crab Soccer

<р> Много училища имат деца играят версии на раци - пеша игри в часовете по физическо възпитание . Crab - пеша игри изискват няколко адаптации , когато играе у дома , поради ограничения пространство и по-ниски височини на тавана . Преместете всички мебели от единия край на стаята и се отстранят всички лампи или дрънкулки , които биха могли да се повредят по време на игра .

Поставете правоъгълно кош за пране на дългата си страна във всеки край на стаята, за да служи като цел . Разделете децата в две групи , по една във всеки край на стаята . Изберете едно дете от всеки отбор да служи като вратар .

Накарайте децата да получат върху им ръце и крака, корем - нагоре , с тила им завършва на разстояние от пода, в позиция " раци разходка" . Хвърли плажна топка леко между двата отбора . Първият отбор , за да се търкаля или ритането на топката в цел на отсрещната страна на стаята три пъти печели.