Изберете пръстите ви желаят да свирка с . А една ръка свирка отнема два пръста , като едната е с палеца . За да завършите съдийски сигнал , изберете или показалеца , средния или кутре пръст. Не пръст е по-добър от другия. Решението трябва да се основава на комфорт.
2
Издърпайте устните си над вашите зъби.
3
Направете U -образна форма с пръстите си и ги поставете в устата си до първото кокалчето . Върховете на пръстите на ръцете трябва да бъдат насочени към езика. В горната страна на пръстите на ръцете трябва да се бутане срещу вътрешната страна на устата.
4
Издърпайте езика назад, но не го навийте . Целта е да се изравнявам езика.
5
Вземи в дълбоко дъх и насилствено го издуха . Трябва да чуете слаб свирещ шум. Продължете да практикувате . Колкото повече се упражнявате , толкова по-силен си с една ръка съдийски сигнал ще стане .