Застанете най-малко 10 метра от комина или ред на бутилки за мляко , в зависимост от това къде на граничната линия е създадена в началото на срещата . Да получите по- близо до бутилките като правилата позволяват това.
2
Поставете господстващо крак напред на границата , така че вие сте изправени пред бутилките под лек ъгъл с хвърляне на ръката леко по-далеч напред в сравнение с от другата страна на тялото си. Баланс си позиция с равно тегло на двата крака , така че сте стабилна, когато се подготвяте за да хвърлят.
3
Използвайте вашата доминираща ръка, за да донесе топката назад зад гърба си и над главата си. Донеси ръката си напред към бутилките бързо и освободи топката точно преди ръката си чупи равнината на тялото си. Насочете топката в центъра на реда или стека на бутилки за мляко, за да сте сигурни събори колкото е възможно в един хвърлей .