Седнете на седалката с крака , разположени в педалите . Коленете трябва да са леко свити . Натиснете надолу лоста на седалката, за да се премести на седалката по-близо или по-далеч от педалите .
2
Започнете да педал , държейки един лост във всяка ръка .
3 <р> Издърпайте десния лост към вас , за да се обърна надясно . Дръпни левия лост към вас да се обърнат към ляво.
4
Стиснете спирачките на двата лоста в същото време да се прилага на спирачките.