Използвайте юфка да правят упражнения в басейна по-лесно. Опитвате се да запазите равновесие , или се задържат на повърхността е по-лесно , тъй като помага на юфка в това. С помощта на юфка прозорци съпротивата срещу водата , което означава, вашите мускули работят по-усилено , за да направи същите движения . Просто огъване юфка наполовина под водата може да се изгради мускули в ръцете си . Вържете тънка юфка около крака си и бутнете крака си надолу под водата; юфката ще искате да плува , като мускулите на краката работят усилено , за да сложи крака си на дъното на басейна. Наем учебно помагало
помогне на децата да се научат да плуват и не се страхувайте от водата чрез използване на юфка басейн . Noodles могат да се използват на мястото на дъски ритник; поставите юфка под мишниците на детето и да ги изрита всичко по пътя си до басейна. Ако едно дете се учи да плува по гръб , поставете юфка зад гърба си , така че той може да побере краищата в ръцете му . The юфка ще запази главата от водата , докато детето работи за запазване на останалата част от тялото плаващ в горната част на водата.