Каква е ползата на вълните на Weighted Хавайският обръч

? Хавайският обръчите са популярен инструмент за упражняване , но те Ейрън ' тона тънки , леки обръчите сте използвали като дете. Те са претеглени обръчи , които са пълни с вода, за да се създаде движението на вълните , които дават възможност за по-лесно и трайно магарешка . Weighted срещу Standard

A претеглена Хавайският обръч е идеален за чемберовъчни начинаещи. Според статия от д-р Едуард R. Laskowski на MayoClinic.com , " по-малките и по-леки на обръч , толкова повече енергия е необходимо да се запази обръч става . " По-големите и по-тежки обръчите , като претеглени обръчи , които ви позволяват да обръч за по-дълги периоди от време.


Ползи за здравето

Вълните в претеглена Хавайският обръч го правят по-лесно за някой, който да държи на обръч става . Магарешка е аеробна тренировка, която е от полза за сърдечно-съдовата система .