Как да промените своя BMI на Wii Fit

BMI означава индекс на телесна маса. The " Wii Fit " определя вашия BMI чрез отчитане теглото си във връзка с вашата височина . Вашият BMI се увеличава с теглото си. За съжаление , " Wii Fit " не взема под внимание вашата мускулна маса , така че ако сте мускулест, вашият ИТМ няма да бъде точна . Вашият " Wii Fit " BMI се поставя в една от четирите категории : поднормено , нормално, наднормено тегло и затлъстяване . За да намалите BMI , ще трябва да се използва " Wii Fit " редовно. Инструкции

1

Старт " Wii Fit " и изберете вашия Mii .

2

Отидете на " обучение" екрана. Щракнете върху някоя от категориите на обучение , като " Аеробика ", " Сила ", " Йога " или " Balance ". Аеробни обучение е най-ефикасният обучението за намаляване на вашия BMI , защото упражненията са обикновено интензивни , така че сте по-склонни да се откажа от телесните мазнини.


3

Тренирайте всеки ден в продължение на една седмица. След една седмица да започне "Body тест. "

4

Попълнете първата част на теста за орган, който инструктира да стои на " Wii Fit " Баланс съвет и централно място във вашия баланс. След като си баланс се измерва , на Wii Fit ще измерите BMI . След като завършите останалата част на теста за тяло, графиката ще се появи и ще ви покаже промяната BMI . Продължи упражняване да намалите BMI .