Как да разкараме Калории за Wii

Освен от многото игри забавни , че Nintendo Wii игра конзола предлага на деца , тийнейджъри и възрастни , той също има голямо разнообразие от игри, които ще ви помогнат да горят калории и да губят тегло с течение на времето . Не само, че фитнес - свързани с игри да ви помогнат да използвате до калории , но общи спортни и забавни игри за Wii също горят калории , защото на физическа активност , че играта изисква . Тъй като Wii изисква използване на движенията на тялото , а не просто един контролер , ще горят калории с почти всяка игра, която play.Things ви е нужно
Nintendo Wii
Wii годни и баланс борда
Спортни Флаш игри
Показване повече инструкции

1

покупка игри и аксесоари за Wii , които са предназначени за намаляване на теглото , като Wii Fit с баланс борда или " Най-големият губещ " игра. Тези видове игри ще ви показват приблизителния брой на изгорените калории по време на всяко упражнение , в зависимост от теглото ви.

2

Играйте Wii спортни игри като боулинг , футбол или бокс , за да горят допълнителни калории. Например , Wii бокса е доказано, че горят около 216 калории за 30 минути непрекъсната игра.


3

Играйте вашите Wii игри за по-дълги участъци от време , с цел за най-малко 30 до 60 минути. Дори и игри не са специално предназначени за загуба на тегло, ще горят калории , защото на ръцете и тялото движения , които правите , докато с помощта на контролерите Wii .

4

Смесете ежедневието си да се насочите различни мускулни групи и горят допълнителни калории. За пример , правя йога и работи с вашата Wii годни и баланс борда един ден и да играе бокс игра на следващия ден.