Как да хвърля камък

Стоун хвърлят е шотландски спорт, който изисква хвърлящия да започне камък , доколкото е възможно . Stone хвърлят все още се играе в Highland игри по целия свят. Днес , на хвърлящия обикновено носи традиционната шотландска поличка и използва 16 -килограмова каменна . Играта е конкурентна в природата и хвърлят резултати се измерват с precision.Things ви е нужно
75 -метрова ролетка
16 -килограмов камък на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Планировката измерване на лента от едната страна на полето за хвърляне . Стартирай в хвърлям линия и да го стартирате надолу областта на хвърляне в идеално права линия. Вашият лента трябва да е дълга най-малко 75 метра.

2

Вдигни камъка и да се премести към стартовата линия . Поставете господстващо крак с външния ръб докосва стартовата линия . Поставете краката ширина на раменете . Поставете другия си крак , така че да се посочи , снети .


3

Повдигнете камъка нагоре по дланта на господстващото си ръка. Донеси го нагоре и през рамото си и завъртете си ръка , така че пръстите ви са посочи зад теб. Носете камъка шест инча над рамото си .

4

Push с доминират си крак , когато се сигнализира за да отида. Тичам толкова бързо и толкова силно, колкото можете към хвърлям линия . Засадете предния си крак здраво в земята точно в предната част на хвърлей линия, както го подход . Тъй като инерцията на тялото ви се завърта напред, защото на внезапно спиране , се движи дланта си до ъгъл от 45 градуса , като приведе пръстите си и камъкът леко нагоре.

5

Изправете си доминират лакът и натиснете си ръка напред с цялата си мощ. Както можете да направите това, използвайте дланта на ръката си да прокара и стартиране на камъка. Записва се разстоянието от вашия хвърляне .